Est-ce narcissique d’afficher une photo de soi ?

Un jour, une femme m’a montré une boîte.

Elle s’était levée pour aller la chercher dans une autre pièce, comme on apporte un objet auquel on tient, mais que l’on ne sort pas souvent. Elle l’a posée sur la table avec ce mélange très particulier de fierté et de retenue que je reconnais maintenant assez bien.

À l’intérieur, il y avait les photos d’un shooting qu’elle s’était offert quelque temps auparavant.

Elle les faisait défiler doucement. On reconnaît ce moment : ce petit sourire discret qui apparaît lorsqu’on découvre une image de soi que l’on n’avait jamais vraiment regardée. Une version de soi un peu inattendue, parfois plus douce, parfois plus affirmée que ce que l’on imaginait.

Les photos étaient belles.

Mais surtout, on sentait qu’il s’était passé quelque chose pendant cette séance. Comme si ces images marquaient une étape particulière dans son histoire.

Alors je lui ai posé une question toute simple.

Pourquoi ces photos ne sont-elles pas encadrées ?

Elle a levé les yeux vers moi avec un mélange de surprise et d’évidence.

« Je ne vais quand même pas mettre une photo de moi sur mon mur. »

La phrase est sortie immédiatement.

Pas comme une hésitation.

Comme une règle.

Et cette question revient très souvent dans mon travail de photographe portrait à Marcq-en-Barœul, près de Lille :

Est-ce narcissique d’afficher une photo de soi ?

 

POURQUOI CETTE QUESTION REVIENT SI SOUVENT

 

Une règle sociale que personne n’a écrite

Il existe une règle sociale assez étrange.

Une règle que personne n’a écrite, mais que beaucoup de gens semblent appliquer instinctivement.

Dans une maison, on peut afficher toutes sortes de photos sans que cela ne pose de problème : les enfants, les vacances, les souvenirs de famille, parfois même un paysage photographié un soir d’été parce que la lumière était particulièrement belle.

Certaines personnes vont même jusqu’à accrocher une photo de leur chien dans le salon.

Et personne ne trouve cela étrange.

Mais il y a une catégorie d’image qui semble toujours susciter une légère hésitation.

La photo de soi.

 

Une petite gêne qui apparaît très vite

Il suffit d’imaginer la scène.

Quelqu’un entre dans un salon, regarde les murs, puis s’arrête sur un portrait encadré.

« C’est toi sur la photo ? »

La question est souvent posée avec un sourire. Elle n’est pas méchante. Mais elle porte presque toujours une petite surprise, comme si afficher son propre visage était un geste légèrement inhabituel.

Et la réponse arrive très vite.

« Oui… mais ce n’est pas moi qui ai choisi de l’accrocher. »

Ou bien :

« C’était pour essayer le cadre. »

 

Comme si aimer son image était suspect

Ce qui est intéressant, c’est que personne ne ressent le besoin de se justifier lorsqu’il affiche :

• une photo de ses enfants
• un souvenir de voyage
• ou même l’image de son animal de compagnie

Mais lorsqu’il s’agit de son propre portrait, quelque chose change légèrement.

Comme si aimer une image de soi devait forcément cacher une forme de narcissisme.

Et pourtant, cette idée repose souvent sur une confusion.

 

NARCISSISME ET ESTIME DE SOI : UNE CONFUSION FRÉQUENTE

 

Ce que signifie réellement le narcissisme

Dans le langage courant, le narcissisme est souvent utilisé pour parler de quelqu’un qui s’aime beaucoup.

Mais en psychologie, la notion est plus précise.

Le narcissisme correspond à une organisation de la personnalité dans laquelle l’image de soi dépend fortement du regard des autres. La personne recherche constamment l’admiration ou la validation extérieure.

L’image devient alors un moyen de se valoriser.

 

L’estime de soi fonctionne autrement

L’estime de soi repose sur quelque chose de plus stable.

Une personne qui possède une estime de soi solide n’a pas besoin d’être admirée en permanence. Elle peut simplement reconnaître sa valeur et accepter ce qu’elle est, sans se comparer constamment aux autres.

Accepter son image ne signifie donc pas se croire supérieur.

Cela signifie souvent être simplement plus tranquille avec soi-même.

 

Ce que j’ai vu dans son regard

Lorsque cette femme regardait ses photos quelques minutes plus tôt, il n’y avait rien de narcissique dans son regard.

Il y avait plutôt de la surprise.

Et peut-être même un peu de tendresse pour cette version d’elle-même qu’elle découvrait.

C’est un moment que j’observe très souvent lors des séances portrait.

 

POURQUOI LES IMAGES MODIFIENT NOTRE PERCEPTION DE NOUS

 

L’image intérieure que nous avons de nous-mêmes

Nous avons tous une image intérieure de nous-mêmes.

Une représentation assez précise de notre visage, de notre posture, de la manière dont nous pensons apparaître aux autres.

Mais cette image se construit au fil des années. Elle est influencée par notre histoire, par certaines remarques, parfois par des habitudes de pensée.

Et elle peut devenir étonnamment stable.

Même lorsqu’elle ne correspond plus vraiment à la réalité.

 

Le moment de surprise devant une photo

C’est là que la photographie peut jouer un rôle particulier.

Une photo montre quelque chose que l’on ne voit pas toujours dans le miroir du quotidien : une posture, une présence, une expression que l’on ne s’attribuait pas forcément.

Je vois souvent ce moment apparaître en séance.

La personne regarde l’image quelques secondes en silence.

Pas un silence de déception.

Un silence de surprise.

Comme si elle rencontrait une version d’elle-même qu’elle n’avait jamais vraiment regardée.

 

La photographie comme miroir différent

Dans certains domaines de la psychologie, on parle même de photographie thérapeutique.

L’image devient alors un support pour explorer son identité et sa relation à soi.

La photographie ne sert plus seulement à garder un souvenir.

Elle devient un miroir un peu différent.

 

UN PORTRAIT N’EST PAS SE REGARDER, C’EST SE RENCONTRER

 

Ce qui se passe vraiment pendant une séance photo

Lorsque les personnes viennent faire un portrait dans mon studio près de Lille, elles arrivent souvent avec une idée très précise de leur image.

Certaines pensent qu’elles ne sont pas photogéniques.

D’autres redoutent de ne pas savoir quoi faire devant l’objectif.

Et beaucoup imaginent qu’une séance photo consiste simplement à produire quelques images.

Mais il se passe souvent autre chose.

 

Découvrir des facettes de soi

La séance devient un moment où l’on explore différentes facettes de soi.

Une posture plus affirmée.

Un regard plus doux.

Une présence que l’on n’avait jamais vraiment remarquée.

Certaines femmes se découvrent élégantes dans une tenue qu’elles n’osaient pas porter.

D’autres réalisent qu’elles ont une présence beaucoup plus forte qu’elles ne l’imaginaient.

Et parfois, c’est simplement un regard dans lequel elles se reconnaissent enfin.

 

Le portrait comme rencontre

Dans ces moments-là, le portrait n’est plus seulement une image.

Il devient une rencontre.

Une rencontre avec une version de soi que l’on n’avait jamais vraiment regardée.

 

ET SI CETTE PHOTO ÉTAIT UNE PREUVE

 

Une photo qui reste dans une boîte

Peut-être que ces photos resteront encore quelque temps dans cette boîte.

Après tout, beaucoup de portraits vivent ainsi. Ils existent, ils sont appréciés, mais ils restent un peu cachés.

Comme si l’on n’était pas encore tout à fait prêt à leur donner une place.

 

Imaginer une autre scène

Mais on peut aussi imaginer une autre scène.

Peut-être qu’un jour, en passant devant un magasin de cadres, elle se dira simplement :

et pourquoi pas ?

Elle choisira un cadre simple. Pas trop grand. Juste assez pour donner une place à cette image.

La photo trouvera sa place sur un mur du salon.

 

Quand l’image devient simplement normale

Au début, elle la remarquera beaucoup.

Chaque fois qu’elle passera devant, son regard s’y arrêtera une seconde de trop.

Puis, avec le temps, quelque chose changera.

Cette photo fera simplement partie de la maison.

Et peut-être qu’un jour quelqu’un dira :

« C’est toi sur la photo ? »

Cette fois, il n’y aura pas d’explication.

Elle répondra simplement :

« Oui. »

Et elle continuera sa journée.

Parce que cette image ne dira plus regarde-moi.

Elle dira simplement :

voilà une version de moi qui existe.

 

CONCLUSION

La question n’est peut-être pas de savoir si afficher une photo de soi est narcissique.

La vraie question est peut-être plus simple.

Est-ce que l’on s’autorise à reconnaître certaines étapes de son propre chemin ?

Une photographie n’a pas toujours besoin d’être admirée.

Parfois, elle demande simplement à exister.

Et parfois, lui donner une place sur un mur n’est pas un geste d’ego.

C’est simplement une manière de reconnaître la personne que l’on est devenu.

Dans mes séances portrait autour de la confiance en soi à Marcq-en-Barœul, près de Lille, c’est souvent ce moment que j’observe.

Pas le moment où l’on devient quelqu’un d’autre.

Mais celui où l’on accepte enfin de se voir autrement.